Co roku na przełomie listopada oraz grudnia nasze rodziny zmagają się z dość istotnym świątecznym dylematem – zdobywamy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest dużo, niemniej jednak my skupimy się na tym, z jakiej przyczyny choinki sztuczne to lepszy pomysł.

choinki na pniu

Jeżeli zatem Wy także macie dylemat, którą choinkę zakupić – gorąco zapraszamy do dalszej lektury, być może te parę argumentów przekona Was, iż sztuczka choinka w żadnym razie nie musi łączyć się z chemią oraz zniszczonymi świętami.

Sosna na pniu

•    Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o wiele tańsze aniżeli ich naturalne odpowiedniki. Co więcej, choinki tego typu nie tracą zabarwienia i nie zmieniają własnego wyglądu, co prowadzi do jednego słusznego argumentu – można je bez kłopotu spakować i użyć ponownie w przyszłym roku (a nawet w czasie paru dodatkowych świąt). Choinkę sztuczną wypada zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na parę lat.

•    Argument 2 – prezencja
Prawdą jest, że sztuczne choinki nie wytwarzają reprezentatywnego zapachu swoich żywych odpowiedników, jednakże nie tracą też koloru a przemijające tygodnie – nie powodują u nich kurczenia czy trwonienia igieł. Każdego roku choinka wygląda tak samo nadzwyczajnie.

•    Argument 3 – odporność, czystość oraz komfort
Kupując choinkę żywą, zawsze powinniśmy borykać się z problemem przewozu, dopasowania wielkości, a również późniejszego sprzątania czy wyrzucenia, co nie jest ani dobre dla otoczenia, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie zmusza nas do ciągłego odkurzania domu.

Jak dostrzega się – sztuczne choinki mają dużo argumentów, warto wobec tego rozważyć ich zakup na zbliżające się święta.

Wyjeżdżasz na urlop lub w podróż służbową do innego miasta czy też państwa? Na miejscu chcesz zwiedzić jak najwięcej, przewożąc rodzinę lub też współpracowników do okolicznych miast?

samochody do wynajęcia na ślub Kraków

Kiedyś jedynym dobrym rozwiązaniem byłyby taryfy bądź też prywatny transport – dziś o dużo lepszą i tańszą opcją są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów i powoli przekonują do siebie także europejczyków, w tym także polaków.
Coraz więcej propozycji krajowych wypożyczalni aut pokazuje, że potrzebujemy aut w określonym czasie. Co znacznie więcej, wypożyczalnie samochodów stają się standardem nie tylko dla podróży firmowych, jakkolwiek też do tych osobistych, gdy potrzebujemy szybkiego oraz nieograniczonego przewozu w danym rejonie.

samochody do wynajęcia Kraków Balice

Wydatki najmu samochodu
Przejdźmy wobec tego do meritum – jakie są wydatki wynajmu auta? To zależy od tego, które auto chcemy wynająć i na jak długi okres. Wyjeżdżając na dwutygodniowe wakacje, warto pomyśleć o najmie na pełen okres urlopu. Z jakiego powodu? Bowiem najem jedynie na parę dni może być o wiele droższy niż wynajem na tydzień lub dwa tygodnie. Ta norma dotyczy nie tylko wędrowców, niemniej jednak również biznesmenów, którzy potrzebują aut podczas podróży służbowej.
Na cenę ma również wpływ rodzaj samochodu. Bogata w dodatki limuzyna będzie dużo droższa aniżeli szablonowe rodzinne auto (jakie także nie musi być pozbawione wygód rodzaju klimatyzacja lub fotelik dla dziecka, jaki coraz to częściej jest w standardowym wyposażeniu). Nie zmienia to niemniej jednak faktu, że wypożyczalni aut jest tak dużo, że musiało to odbić się na cenach – niższych opłatach dla Konsumentów.

Kiedyś w najwyższym stopniu legendarne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one jednakże niezwykle ciężkie, a przy tym wolne, w następstwie tego rzeczywiście do jazdy po ulicach nadają się wspaniale, jednak już na wycieczkę poza miasto nie. Obecnie kolosalną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness oraz crossowe. Głównie te ostatnie są w wielu przypadkach polecane jako świetne rowery do miasta. Zapewniają bardzo wygodną pozycję za kierownicą, dosyć szerokie opony, przedni amortyzator. Mają też zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje łatwiejsze przełożenia. Rower taki wyposażony w bagażnik do transportowania podręcznych akcesoriów, znakomicie sprawdzi się i w mieście i na pikniku.

na rowerze

    

Jak przystosować rozmiar roweru?
Wybór poprawnego rozmiaru roweru to niezmiernie znacząca sprawa. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Z pewnością rowery do miasta muszą być dostosowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower oraz dotknąć stopami do podłoża. Jeśli jest to dopuszczalne, a dodatkowo stopa sięga pedału w dolnym położeniu oraz jest przy tym odrobinę ugięta, to jest to dobry rozmiar.
Przy kupnie roweru ma okazję się zdarzyć, że będzie okazja nabycia używanego. Zwykle odpowiedniej jest zakupić nowatorski rower, niemniej jednak w pewnych sytuacjach, w zależności od sytuacji finansowej, lub ewentualnie kiedy ma być to egzemplarz rezerwowy, wolno po dogłębnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni rowerzyści nienagannie wiedzą, że nadzwyczaj istotny jest poprawny sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może ekspresowo popsuć się oraz uczynić, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie przyjemnością. Wszyscy, którym zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić uwagę na wszelkiego rodzaju produkty do konserwacji pojedynczych części rowerowych, przede wszystkim opon. Osłabiona opona w rowerze hamuje jakąkolwiek jazdę.

sklep z rowerami

Do czego służą mleczka oraz uszczelniacze od opon rowerowych?
Mleczka i uszczelniacze potrafią już w kilka minut doprowadzić osłabioną oponę rowerową do stanu używalności. Do bardzo istotne szczególnie w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a znienacka okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Trzeba pamiętać, że niemalże każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest skłonne na przebicie. Zwłaszcza w owym czasie, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, jakie prędko mogą uszkodzić oponę rowerową.
Struktury uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to niesłychanie ważny element wyposażenia każdego rowerzysty, który wie, że wypadki z oponami zdarzają się niezwykle w wielu przypadkach oraz mogą efektywnie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka oraz uszczelniacze do opon rowerowych znamionują się nowatorskich składem oraz w rzeczy samej rozległą wydajnością, a również niezwykle szybką reakcją. Najporządniej wybrać takie towary, jakie:

•    mają formułę opartą na naturalnym lateksie, co zapewnia gwarancję rychłej i skutecznej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne i pewne dla środowiska, to niezmiernie ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi i trwa kilka miesięcy
•    są kompatybilne ze wszystkim rodzajami opon rowerowych i z szytkami

dla rowerów

Mleczka i uszczelniacze do opon są nadzwyczaj legendarne zarówno wśród amatorów rowerowych, jak oraz prawdziwych specjalistów. Istotne, żeby takie produkty wykazywały niską lepkość, co spowoduje, że wolno nimi bezbłędnie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc niepotrzebnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszelkie towary wykorzystywane do konserwacji i naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej wypróbowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Należałoby także korzystać w głównej mierze z towarów polecanych przez specjalistów oraz tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w produktach rowerowych.

Wytwórca ogumienia rowerowego Duro
Fundamentem sprawnego roweru są sprawne oraz nieuszkodzone opony. Co prawda wybitnie trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, szczególnie na trudnym i zanieczyszczonym obszarze, lecz można zrobić wszystko, żeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze fachowo lub też również mniej profesjonalnie albo oraz w całości amatorsko zdają sobie sprawę z tego, że niesłychanie istotny jest sprzęt odpowiedniej jakości od sprawdzonego producenta. Nie ma też nic ważniejszego niż trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W sklepach dla rowerzystów, również stacjonarnych, jak i online, wolno odnaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a także takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się bezsprzecznie dętka oraz opona rowerowa.

Dlaczego trzeba ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to element koła rowerowego, który jest swoistym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower zapewnia idealną amortyzację i jest wygodny nawet na najbardziej wyboistym obszarze. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby silnie dostrzegalny przez rowerzystę. Dętka jest stosunkowo cienką gumą, ale produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, aby zdołała wytrzymać w rzeczywistości dużo. Jednakże, żeby koła miały zapewnianą stosowną lekkość, to nie są w stanie być zbytnio obciążone, wobec tego także dętka jest cienka. Między dętką a oponą warto umieścić wkładkę, która dodatkowo zabezpieczy dętkę przed potencjalnym przebiciem. Na ogół taką wkładką jest dość masywna warstwa niesłychanie elastycznego kauczuku, która bezbłędnie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia oraz na domiar tego są również nadzwyczaj lekkie, dzięki temu nie obciążają kół roweru. W wielu przypadkach wkładką jest także podwójna warstwa nylonowej tkaniny, stosuje się ją w głównej mierze w cienkich oraz lekkich oponach sportowych, gdzie grubość oraz waga opony ma szczególne znaczenie.

W wypadku kół rowerowych wybitnie ważny jest też bieżnik opony. Jego grubość, kształt oraz wielkość zależą jedynie oraz wyłącznie od zastosowania roweru na konkretną trasę. Niezmiernie atrakcyjne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, które stanowią imponującą opcję dla niezmiernie uniwersalnego oraz wytrzymałego kauczuku. Warto pamiętać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, właśnie dlatego w przypadku uszkodzenia bez winy użytkownika można taką oponę bez ograniczeń reklamować. Wybór należytych opon do roweru to nadzwyczaj poważna kwestia oraz traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, jakkolwiek to i od opon zależy i bezpieczeństwo, i skuteczność jazdy.

Stojaki są potrzebne w każdym sklepie. Najczęściej są kojarzone z branżą odzieżową, ale to właśnie dzięki temu, że są różnorodne, sprawdzą się całkowicie w każdym typu punktu sprzedaży.

stojaki sklepowe na biżuterie

Stojaki chromowane – plusy
•    dają one kolosalne możliwości, a absorbują niewiele miejsca
•    sprzyjają do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny oraz transparentny
•    gwarantują efektowną i praktyczną ekspozycję produktów oraz banalny dostęp do nich klientowi
•    można na nich montować lustra oraz w ten sposób uprościć przymiarkę.

Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych postaciach, rozmiarach i odmianach oraz w ten sposób każda branża odnajdzie dobre dla siebie. Są również wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich użycia. Istotną cechą stojaków jest ich odporność na okoliczności atmosferyczne, kiedy służą do ekspozycji na zewnątrz oraz łatwość w czyszczeniu oraz odporność na zabrudzenia.

stojaki sklepowe

Typy stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ciuchy zapewniają przedstawianie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a konsument ma prosty dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie jedynie do prezentacji ubrań, jakkolwiek kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.

stojak sklepowy obrotowy

Stojaki sprawdzą się również w punktach sprzedaży spożywczych do prezentacji trunków czy papierosów. W innych typach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane wolno zamontować na kółkach czy też podstawach, dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracownicy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków należy zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, by nie prowokować niebezpiecznych sytuacji dla klientów, lub personelu.

Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych oraz bez wątpienia zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost lub też obornik, są przetwarzane w glebę w trakcie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są czasami określane jako nawozy wielkogabarytowe, bowiem absorbują znaczną ilość miejsca, co utrudnia transport. Z tego powodu większość nawozów organicznych jest na ogół stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.

Oczyszczony osad ściekowy, znany jako biosolid, jest takim skutecznym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu i przetworzeniu aktywizują wzrost roślin oraz utrzymują glebę w zdrowiu.

Nieorganiczne nawozy – lepszy wybór?

nawóz

Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez producenta w celu uwzględnienia istotnych elementów odżywczych roślin w zwarty sposób – dla bezproblemowego przewozu. Te syntetyczne substancje pozostały zaprojektowane w celu uzyskania praktycznych wyników przy użyciu rozmaitych składników chemicznych. Można je nawet dopasować do wyznaczonych upraw bądź regionów uprawy, dodając określone kompozycje odżywcze, pasujące do wskazanych obszarów.

Zamiast robić w szeregu przypadków nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog ma możliwość wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:

aktywna tablica

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    demonstracje szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są znacznie bardziej zaciekawieni, jeśli w ramach nauczania oraz dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / bądź pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, aby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, by uczynić, czy robią to słusznie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą o wiele bardziej wciągające i na pewno o wiele bardziej produktywne.

Roboty edukacyjne Abilix Krypton

Dni używania suchych tablic po których pisało się kredą już dawno minęły. Aktualnie nauczyciele w szkołach rozpoczynają coraz to częściej nauczać używając monitorów LCD razem z tablicami interaktywnymi. Dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie pragnął wypróbować działanie tablicy, a to ma prawo pobudzić zapał uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Mimo to za pomocą interakcyjnych tablic wolno osiągnąć sporo więcej niż to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to nowoczesne wyposażenie szkół.

Tablice interaktywne a znacznie większy poziom zaangażowania pedagogów oraz uczniów

Zamiast robić wielokrotnie nudną, jednokierunkową demonstrację, nauczyciel ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    demonstracje szczepów bakterii

Uczniowie zawsze są o wiele bardziej zaintrygowani, jeżeli w ramach nauczania i to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / czy też pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, aby zademonstrować wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtenczas szansę wymówienia innych słów, żeby spowodować, czy robią to odpowiednio. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające i na pewno bardziej produktywne.

Jak inaczej namówić do usługi czy artykułu aniżeli przekonując ewentualnego klienta, że to, co proponujemy jest dedykowane właśnie dla niego? Przedstawić mu to naturalnie na przykładzie i pozwolić mu samodzielne decydować.

filmy promocyjne Kraków

Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna inaczej Interactive Digital Signage to rodzaj reklamy, w której nadawca nie tylko przekonuje nabywcę do jakiegoś zachowania, lecz także pozwala odbiorcy ten przekaz kreować. Takiego typu reklamy są miarodajną nowością, w następstwie tego, że poprzednio nie do końca wolno było je w ogóle wykonać, z uwagi na technologię. Współcześnie reklamą interaktywną równie odpowiednio można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w jakim widz, ma prawo głosować na temat losów śmiałków, ale reklamą interaktywną będzie także ścisła interakcja czyli szansę decydowania w czasie realnym oraz uzależnienie od wyboru osobnego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interaktywnych
Wybór bardzo dobrych kampanii interakcyjnych jest oczywiście kwestią gusty, tym niemniej na uwagę wśród tego typu reklam na pewno zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama legendarnych deserów, w której chodziło o to, by odbiorca w stanie w pojedynkę opracować swój osobisty smak deseru, łącząc pojedyncze jego kompozycje
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana przez grupę Żywiec kampania dotycząca napoju powstałego z połączenia cydru oraz piwa. Na profilu marki na Facebooku, odbiorcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Rezultat interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni idealną na facebook, jeśli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety wydawana była reklama z kodem pobieranym na telefon, po jego zeskanowaniu oraz ulokowaniu telefonu na gazecie, wolno było zobaczyć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Aby reklama interaktywna była wydajna musi nie tylko łączyć mentalnie konsumenta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą i nie musi kojarzyć się z realnym zyskiem. W przypadku takich reklam, chodzi o to, aby konsument, który już się zaangażował, w następnej kolejności dokonał takiego wyboru, który prawidłowo mu się kojarzy. W jednym z powyższych wypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, ponieważ uprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest oczywisty. Cechą reprezentatywną reklam interaktywnych jest przeważnie ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na stronę internetową czy banner, lecz cały szereg narzędzi, które umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, by podjął interakcję i umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, aby był on godziwy technicznie oraz banalny.

Zwykło się uważać, że jeśli korzystna kwa to bez żadnych zahamowań arabica, lecz ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest kosztowny oraz dominujący na świecie? Dlaczego tak niezwykle skłaniamy się w kierunku kawy typu arabica?

arabica 100% sklep
Czym cechuje się arabica?
Kawa arabska inaczej Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, zwany także kawowym drzewem. Historycznie forma ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku i częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten gatunek w zależności od miejsca, w którym dojrzewa, ma gruntownie przeróżne potrzeby i może to znamiennie wpływać na smak ostatecznego produkty, innymi słowy kawy. Mimo że do rodziny kawowowców zalicza się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się praktycznie na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna i krzewy są niezwykle pokrewne, to jednakże się różnią.
Arabica Meksyk
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wysokości, ich łodyga jest łatwa i równa, a gałązki długie oraz cienkie.

Arabica w uprawie oraz wzroście najpoprawniej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest przeważnie poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie i Sumatrze. Roślina prosperuje nieomal przez cały rok oraz uwielbia ciepło, wskutek tego z najogromniejszym powodzeniem uprawia się ją na terenach górzystych między wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co istotne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest nadzwyczaj odporny na warunki pogodowe, kocha ciepło, ale w odniesieniu do kalendarza wzrostu oraz produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu wystarczą gruntownie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Dlaczego Arabica jest najlepsza?
Gatunek nazywany Arabica jest de facto słabszy niż Robusta, ponieważ zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa łagodna oraz aromatyczna. Mimo to co istotne dla jej handlowej wartości, nadzwyczaj łatwo ją integrować z aromatami, dlatego czasami wzbogacona posmakiem czekoladowym lub korzennym. Nim kupimy kawę rodzaju arabica warto przeczytać szczegółowo skład artykułu, może się bo okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest jedynie uzupełnieniem.

Po górach można nie tylko spacerować, napawając się nadzwyczajnymi widokami, można po nich też biegać, czyniąc normalny trening szczególnym przeżyciem.
Kto z nas nie miał dawniej problemów z motywacją w czasie treningu?

obozy biegowe

Szpetna pogoda, psia pogoda, ziąb, nie niezwykle chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic przyjemnego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie tylko po to, by utracić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niezłym pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeśli pomysł spędzanie tygodnia czy też dwóch na biegach po połoninach lub beskidzkich szczytach nam się podoba, w pierwszej kolejności zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego typu obozy:
•    Dla średnio oraz niezmiernie zaawansowanych biegaczy
•    Dla osób bez problemów kostno-stawowych oraz bez niedawnych kontuzji
•    Dla potrafiących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla kochających, jeżeli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same atuty, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Bardzo dobre obozy tego typu to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano można wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, ale zakwalifikować parę ciekawych szczytów i spać na co dzień w innym miejscu. Poza świetnym pomysłem na budowanie formy, jest to jakkolwiek także forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie świadczy, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy mieć wystarczająco sporo czasu, by zdołać napawać się widokami oraz niezwykłym górskim klimatem.
Co znacznie więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne aniżeli na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór naturalnie jest niższa, jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, właściwie należałoby się przygotować na czyste oraz świeże powietrze, jakim aż chce się oddychać.

   

Jeżeli gra toczy się o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najogromniejsi producenci i konsumenci na świecie spożywają na rok z grubsza pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są prawdopodobnie jedyną narodowością, która z radością zjada makaron znacznie więcej aniżeli raz na dzień.

dobra kuchnia włoska Kraków

Włoski makaron – skąd ta fama?
Makaron od zawsze był we Włoszech rozważany (i gotowany) jako danie newralgiczne, a nie jako fundamentalne cukry, jakie towarzyszą posiłkom jako danie poboczne – np. w krajowej kuchni. Makaron – podany po przystawce i przed daniami mięsnymi czy też rybnymi – jest kolejnym świetnym przykładem pospolitej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej wolno odszukać makaron w formie ponad 300 przeróżnych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – oraz praktycznie niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można skonstruować łatwe bądź też wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.

W jaki sposób zrobić taki makaron?

•    Wszystko, czego wypada do sztampowego włoskiego makaronu to składniki takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na jednostkę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i nieduża ilość wody.
•    Sposób wykonania jest równie prosty, co indeks składników – po prostu wypada je wszelkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do uzyskania jednakowej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, by z pół godziny „odpoczął”.
•    Kiedy minie ustalone 30 minut wystarczy jedynie ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik oraz pokroić w taśmy o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron przeważnie gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.

Toteż, jeśli masz zamiar zrobić makaron, zrób to jak wypada: po włosku. Tak przygotowany makaron dopełnij za pomocą ulubionych oryginalnych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez żadnych gotowych fixów czy słoików. Tylko wówczas można w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub innym, równie apetycznym daniem. Prosto, czysto i wyśmienite -o to chodzi!