Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
